呼吸道感染以后还是尽量少运动,特别是禁止体育锻炼。因为呼吸道感染以后患者多伴有全身的症状,例如畏寒发热、全身酸软乏力、四肢关节及肌肉的酸痛等不适。患者此时再进行运动不利于体力的恢复,加重患者全身不适感,并且使患者的抵抗力和免疫力进一步下降,有时会导致感染的扩散,使疾病变得更加严重,甚至是出现了持续的畏寒发热等症状。
另外,运动以后容易大汗淋漓、易受寒,加重患者感冒的症状,亦不利于疾病的恢复。部分患者因呼吸道感染出现咳嗽、气喘、胸闷等症状,患者在运动以后可能会加重上述的临床症状,导致病程延长。故呼吸道感染时,患者还是尽量的注意休息,避免受凉感冒,避免剧烈的运动等。