上呼吸道感染多吃什么

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医生主讲实录

出现了上呼吸道感染的时候,需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,含有的维生素、纤维素含量都是比较丰富的,维生素可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的感冒病毒或者是细菌,从而促进上呼吸道感染的康复,纤维素可以促进胃肠道的蠕动,减少便秘的发生,排出体内多余的毒素,而且对缓解消化不良也具有一定的作用。这个时候上呼吸道感染的患者很多会伴有一些消化不良的现象,所以适当的吃一些新鲜水果和蔬菜是比较好的。

再来要多吃一些容易消化的,简单清淡的饮食,不会加重胃肠道的负担,也不会刺激呼吸道,导致一些咳嗽,咳痰的现象出现。比如可以吃一些大米粥,小米粥,米糊,面糊,鸡蛋,面条之类的食物。

以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生是比较好的。

以上内容仅供参考

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