面肌痉挛又叫面肌抽搐,是指一侧面肌肌肉间断性不自主的阵挛性抽动和无痛性强直。一般在情绪紧张,疲倦,自主运动时抽动会加剧,入睡后症状会减轻或停止。
所以,在预防面肌痉挛中首先要控制个人情绪,避免情绪过于激动,放松自己,平时可以多做一些放松的运动,注意心情愉悦,尽量缓解工作的压力,保持足够的睡眠和休息。减少诱发疾病的环境因素及人文因素,还要注意保暖,注意清淡饮食,避免食辛辣刺激性食物或生冷的食物。
面肌痉挛又叫面肌抽搐,是指一侧面肌肌肉间断性不自主的阵挛性抽动和无痛性强直。一般在情绪紧张,疲倦,自主运动时抽动会加剧,入睡后症状会减轻或停止。
所以,在预防面肌痉挛中首先要控制个人情绪,避免情绪过于激动,放松自己,平时可以多做一些放松的运动,注意心情愉悦,尽量缓解工作的压力,保持足够的睡眠和休息。减少诱发疾病的环境因素及人文因素,还要注意保暖,注意清淡饮食,避免食辛辣刺激性食物或生冷的食物。
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