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医生主讲实录

女性自慰不能增加雌激素的分泌,雌激素的分泌主要是由卵巢分泌,雌激素的水平受卵巢功能的影响。女性长期的时候影容易导致妇科炎症,尿路感染,以及导致精神恍惚,乏力,失眠,阴道敏感性降低,性欲低下而影响婚后的正常性生活。

如果想补充体内的雌激素,可以多吃一些豆制品,黑豆,黄豆,芝麻,坚果,动物肝脏,蜂蜜,红枣,西红柿等等。除饮食调理外,还应注意保证充足的睡眠,调整好心态,避免精神紧张,适当运动,增强体质。

以上内容仅供参考

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