糖尿病人能吃柿子吗

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医生主讲实录

能。柿子具有止血凉血,润肺化痰,生津止渴,活血降压,解酒的功效。

柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长有很好的作用。

柿子含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素C,瓜氨酸,碘,钙,磷,铁等营养物质,但也含有丰富的蔗糖,葡萄糖,果糖,且其糖分比一般水果高1-2倍左右,所以糖尿病患者也不宜多食,多食会影响血糖。

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