对于冠心病的患者来说,活动量是以运动的时候稍微出汗,轻度的呼吸加快,但是不影响对话为最佳,如果活动之后气喘吁吁,大汗淋漓,明显的感觉到疲乏,甚至出现头晕目眩等不舒服症状的时候,那么说明运动量过大。
一般来说每周锻炼3~5次就可以了,每天运动半个小时左右就行,一般来说患者主要是以有氧运动为主,比如慢跑,步行,游泳,打球,爬山等。
对于冠心病的患者来说,平时作息要规律,不能熬夜,还有保持良好的心态。
对于冠心病的患者来说,活动量是以运动的时候稍微出汗,轻度的呼吸加快,但是不影响对话为最佳,如果活动之后气喘吁吁,大汗淋漓,明显的感觉到疲乏,甚至出现头晕目眩等不舒服症状的时候,那么说明运动量过大。
一般来说每周锻炼3~5次就可以了,每天运动半个小时左右就行,一般来说患者主要是以有氧运动为主,比如慢跑,步行,游泳,打球,爬山等。
对于冠心病的患者来说,平时作息要规律,不能熬夜,还有保持良好的心态。
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