糖尿病能吃牛肉干吗

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医生主讲实录

糖尿病患者可以适当的吃牛肉干,牛肉干当中含有非常丰富的蛋白质,能够给人体提供代谢所需要的能量,但是一定要注意,不要一次性吃得太多要适量。如果一次就吃得太多的话,有可能会使血糖骤升,对于血糖的控制是非常不利的。

同时糖尿病的患者饮食上尽量要以清淡为主,不要暴饮暴食,多吃新鲜的水果蔬菜,而且含糖量比较低的食物。比如今天适当的吃了主食,在水果上就应该要减少一些,同时还应该要注意多吃粗粮,不要吃含糖量过高的水果蔬菜,日常当中的主食应该要以米面为主,可以适当的吃燕麦,还有玉米面,荞麦面等都是可以的。同时适当的运动,增强体质,提高自身的抵抗力,对于血糖的控制也有一定帮助。

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