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• 肩周炎的功能锻炼方法

  肩周炎本身它是一个，也叫冻结肩，也叫五十肩，本身它是以肩关节疼痛，和运动功能受限，为主要的一个表现。因此在治疗的同时，功能锻炼，也是具有很好的一个作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期过后，在他恢复期的时候，是更要注重一个锻炼的方法，首先我们一个主动锻炼方法，主动锻炼方法就是，肩关节它有三个方向，一个是向对侧肩膀，一个是向上，一个是向后，让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手，如果他主动锻炼不行，可以配合上，让别人给他被动拉伸，这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢，我们可以给他加上一些针灸也好，理疗也好，减轻他运动后产生的疼痛，和局部的水肿，这样他恢复的就比较快一些。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5371次

• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 7722次

• 硬皮病怎样锻炼
  硬皮病的患者由于皮肤的萎缩，可以出现关节的挛缩，所以患者在病情稳定的时候，要及早进行关节肌肉的活动、锻炼，来避免出现肌肉的萎缩无力。硬皮病患者可以选择一些有氧的运动来进行锻炼，或者选择一些医学康复锻炼操，来改善全身的肌肉关节功能，比如八段锦、太极拳、散步、慢跑、游泳等等，要根据自身的情况，选择适合自己的运动锻炼方式。通过运动锻炼还可以改善患者的心肺功能，加快新陈代谢，促进血液循环以及调节心理情绪，来提高人体的各项生理功能。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-04-16 2081次

• 硬皮病可以锻炼吗
  硬皮病的患者在病情急性期的时候是一定要注意休息的，重症患者还要卧床休息，当然在病情稳定后是可以适当的进行一些力所能及的活动和锻炼的，以防止关节变形和肌肉萎缩，也要坚持按摩肢体，注意防止外伤和摔伤，也要合理的安排工作和生活，劳逸结合，避免过度劳累。尤其是在病情稳定期的时候是可以适当锻炼身体的，以增强体质，提高抗病能力，另外也要注意保暖，还要预防各种感染，在活动时也要避免到人群密集的场所，以预防各种交叉感染，也要保证充足的睡眠，不要熬夜。适当的进行运动和锻炼，可以选择一些力所能及的活动，比如适合自己的一些运动，像散步或者做体操或者柔软操以及气功，太极拳等，也要尽早的做维持功能的一些功能康复锻炼，但是一定要有专业人士进行指导的，当然还要坚持正规有效的药物治疗和定期随诊。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 1493次

• 怎样锻炼膀胱功能
  病情分析：锻炼膀胱功能可以做提肛或缩肛运动。提肛和缩肛运动能很好的锻炼到阴部的肌肉组织以及骨骼，能很好的增加膀胱的功能，每天做30~50下为一组，每天三组，坚持一段时间后能很好的改善膀胱功能。同时可以加一些有氧运动。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，避免抽烟，酗酒，手淫等不良嗜好，避免给身体造成伤害。合理的饮食，充足的睡眠。
  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-10 1903次

• 如何锻炼肺功能
  病情分析：可以适当的慢跑或者跳绳，同时做深吸气深呼吸的活动。病情允许的情况下可以游泳或者唱歌。同时要严格的戒烟，定期的复查肺功能检查。意见建议：平时应该注意保暖，避免着凉感冒，尽量避免污染的空气或有害颗粒的吸入，加强防护，以免导致呼吸道防御下降，进而引起肺功能的损害。
  徐峰 主治医师大连北海医院

  2019-12-06 2402次

• 硬皮病怎样锻炼
  硬皮病的患者由于皮肤的萎缩，可以出现关节的挛缩，所以患者在病情稳定的时候，要及早进行关节肌肉的活动、锻炼，来避免出现肌肉的萎缩无力。硬皮病患者可以选择一些有氧的运动来进行锻炼，或者选择一些医学康复锻炼操，来改善全身的肌肉关节功能，比如八段锦、太极拳、散步、慢跑、游泳等等，要根据自身的情况，选择适合自
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 189次

• 骨折功能锻炼的原则
  患者在治疗的过程中要做充分的功能锻炼，针对该类功能锻炼，需要采取的原则有如下几种：一，功能锻炼要趁早，而且要全程，趁早的意思就是在骨折治疗的早期就要开始功能锻炼，而全程的意思指的是在骨折治疗的全过程都要做功能锻炼。二，在骨折的各个阶段要做不同的功能锻炼，针对骨折恢复的不同阶段，要在医生的指导下做相应
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 259次