什么人需要补充维生素c

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医生主讲实录

长期从事剧烈运动的运动员或者是高强度工作的人员,这些人往往是出汗比较多的,需要大量的补充维生素C。吸烟的人因为烟草中尼古丁对维生素C是有破坏的作用,也需要补充维生素C。

长期服用药物的人,比如阿司匹林、避孕药、降压药等也会引起人体维生素C的减少,因此这类人群也要注意补充维生素C。长期承受过度压力的人也会导致维生素C的过度消耗,如果维生素C过度消耗容易引起疲倦、感冒,这类人也应该补充大量的维生素C来增强抵抗能力。

以上内容仅供参考

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