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• 什么是血糖的黎明现象

  血糖的黎明现象是指，凌晨6:00~8:00体内的升血糖激素水平增高，而导致血糖升高。在6:00~8:00时，黎明的时候，体内会有一部分的激素水平升高，特别是肾上腺素和皮质醇的升高。皮质醇的分泌是有节律性的，一般黎明时最高，下午4点其次，到夜间0点最低。皮脂醇除了有增加代谢的作用，也有升高血糖的作用，所以在凌晨皮质醇增多的时候，血糖会随着皮脂醇的增多，而出现血糖的升高，这一现象会导致糖尿病患者的血糖波动。糖尿病患者本身就存在着，一定的胰岛素分泌不足。尤其是夜间的胰岛素分泌不足，会造成第二天早晨空腹血糖的升高。在伴有黎明现象的时候，第二天早晨空腹血糖就更难控制。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 11075次

• 37周羊水指数

  羊水指数是在做超声的时候，以孕妇的脐部为中心，做一个坐标轴，分四个象限，测量四个象限的羊水，这个数值加起来为羊水指数。具体和孕周没有明显关系，羊水指数如果小于8，叫做羊水过少，大于25叫羊水过多。在任何一个孕周，都是这个数值来测量的，尤其是在孕晚期，不单是37周是这个数值，在其他的孕周，也可以是这个数值的标准。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-11-22 30519次

• 什么是血糖生成指数？
  血糖生成指数是用来表示进食后对血糖的影响，具体是指含50克碳水化合物的食物，与相当量的葡萄糖，在2小时内产生体内血糖反应的百分比值。反映实物与葡萄糖相比，升高血糖的浓度和能力，一般将葡萄糖的血糖生成指数，定为100；主要的食物的,血糖生成指数，为白米饭84，大麦粉66，燕麦55，苹果36，奶粉30，猪肉45，蛋类30，玉米粉68，粗麦粉65。
  语音时长 1:34”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-10 8196次

• 如何用食物血糖生成指数选择食物
  一、高低食物合理搭配。先选定理想的一餐的食物血糖生成指数参数，然后将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物搭配，比如干豆类的食物血糖生成指数低，而大米等食物血糖生成指数高，可将两者混合做成绿豆饭或者是红豆饭；玉米面和黄豆面的食物血糖生成指数都比较低，可与食物血糖生成指数高的白面混合使用等等，这些搭配均可以达到降低食物血糖生成指数的目的。此外，还可以将主食与副食搭配，采取混合膳食。二、注意食物的类别和精度，同类食物可以选择用硬质、粗加工的食物，如全麦制品，含50%全麦的面包、荞麦、莜麦制成的面条或者是馒头等，但是精细加工的食物血糖生成指数很高，不可以多吃。豆类蛋白质含量丰富、寡糖多、血糖生成指数较低，所以可以选择豆类及其制品。此外，蔬菜含膳食纤维高，无论单吃还是与粮谷类合吃，都能够有效的延迟消化吸收速率，所以对降低血糖有好处。
  语音时长 1:53”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-27 2341次

• 什么是血糖生成指数
  病情分析：血糖生成指数是指用来检测食物里面的碳水化合物成分对血糖浓度高低的影响，高指数的食物消化快吸收也快血糖自然就升高，低指数胃肠中停留时间长一点，下降速度也会慢，血糖自然也就低。意见建议：建议饮食豆类，乳类，根茎类蔬菜，因为都是一些低糖生成指数的食物，也可以多吃膳食纤维的蔬菜，如木耳和竹笋等。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-06-27 2403次

• 血糖生成指数低的食物有哪些
  病情分析：血糖生成指数低的食物一般包括绿叶的蔬菜。粗粮，谷物，豆类。黄瓜，西兰花，西红柿，苦瓜。菜花。这些食物血糖生成指数都比较低，比较适合糖尿病患者使用。意见建议：建议如果患有糖尿病血糖指数比较高，一定要积极的控制饮食，在饮食中要少食多餐。并且要严格的按照医嘱应用口服降糖药物或胰岛素进行治疗。也要注意忌口，过甜的食物以及辛辣刺激性的食物都不要吃。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-08 4704次

• 低血糖生成指数是什么意思
  低血糖生成指数一般是指血糖生成指数，也叫做升糖指数，就是某种食物引起血糖升高的速度以及幅度。如果想要把葡萄糖的升糖指数当做100%，那么其他食物就可以和葡萄糖进行比较，可以得到不同食物的升糖指数，因为白面馒头以及面包中含有的碳水化合物比较多，进入到人体之后就可以转化为葡萄糖，生糖指数一般在80%左右
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-17 2070次

• 低血糖生成指数食物是什么意思
  低血糖生成指数食物通常是指食用后升高血糖效应较低的食物。低血糖生成指数食物是一种营养学上的说法，指在胃肠中停留时间长、吸收率低、葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢，血糖指数通常在55以下的食物。低血糖指数的食物除了不至于使胰腺大量分泌胰岛素外，还可使血糖缓慢下降，经2～3小时左右
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-17 1144次