要注意室内外温差不要过大,不去人群密集的场所活动,要佩戴口罩防护,注意检查口罩的密合性,勤洗手,注意个人卫生。
物品可以用75%酒精或含氯消毒剂来擦擦拭,咳嗽或打喷嚏时用手臂或纸巾遮住口鼻,饮食要均衡,多吃蔬菜,奶类,大豆,适量的吃鱼,禽蛋,瘦肉,多饮水,避免口腔干燥,注意心理的调整,保持情绪舒畅,劳逸结合,增强体质,保证充足的睡眠,避免过度劳累。
要注意室内外温差不要过大,不去人群密集的场所活动,要佩戴口罩防护,注意检查口罩的密合性,勤洗手,注意个人卫生。
物品可以用75%酒精或含氯消毒剂来擦擦拭,咳嗽或打喷嚏时用手臂或纸巾遮住口鼻,饮食要均衡,多吃蔬菜,奶类,大豆,适量的吃鱼,禽蛋,瘦肉,多饮水,避免口腔干燥,注意心理的调整,保持情绪舒畅,劳逸结合,增强体质,保证充足的睡眠,避免过度劳累。
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