男性长痘痘,特别是青春期男性脸上和身上长青春痘,并不一定是内分泌失调,有可能仅仅是雄激素分泌过多引起的一种正常生理现象。
内分泌失调很多原因并不是疾病所引起来的,主要是和平时生活饮食习惯密切相关,比如长时间吃油腻,煎炸,辛辣刺激的食物,经常熬夜,情绪经常紧张,都会引起内分泌失调。所以平时我们注意一定要保持精神愉快,放松身心,不要有过大的心理压力,经常参加运动锻炼身体,有规律的生活,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,饮食要清淡,这样很多时候内分泌失调的情况都会逐渐的好转。
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内分泌失调很多原因并不是疾病所引起来的,主要是和平时生活饮食习惯密切相关,比如长时间吃油腻,煎炸,辛辣刺激的食物,经常熬夜,情绪经常紧张,都会引起内分泌失调。所以平时我们注意一定要保持精神愉快,放松身心,不要有过大的心理压力,经常参加运动锻炼身体,有规律的生活,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,饮食要清淡,这样很多时候内分泌失调的情况都会逐渐的好转。
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