要减少不必要的出行,特别是在近期也要注意境外人员,不要轻易接触入境人员,同时要戴口罩外出,在家中要保持通风换气,勤洗手,注意个人卫生,在饮食方面要注意多样性,可以多吃一些豆制品和奶制品,适量的吃一些鱼类,瘦肉,少盐少油。
还要选择一项适合自己强身健体运动,来增强提高免疫力。最后,要保持愉快的心情,消除紧张的情绪,消除恐惧的心理,要保证充足的睡眠,不要熬夜,也不要酗酒,要注意避免着凉感冒,注意室内外温差不宜过大,家中使用频繁的物品,可以用含氯的消毒剂进行擦拭。
要减少不必要的出行,特别是在近期也要注意境外人员,不要轻易接触入境人员,同时要戴口罩外出,在家中要保持通风换气,勤洗手,注意个人卫生,在饮食方面要注意多样性,可以多吃一些豆制品和奶制品,适量的吃一些鱼类,瘦肉,少盐少油。
还要选择一项适合自己强身健体运动,来增强提高免疫力。最后,要保持愉快的心情,消除紧张的情绪,消除恐惧的心理,要保证充足的睡眠,不要熬夜,也不要酗酒,要注意避免着凉感冒,注意室内外温差不宜过大,家中使用频繁的物品,可以用含氯的消毒剂进行擦拭。
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