妊娠糖尿病饭后多久散步

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医生主讲实录

妊娠糖尿病一般建议在饭后20分钟到30分钟左右散步,因为饭后20分钟到30分钟左右时,营养物质逐渐被吸收,体内的血糖开始升高,此时适当的进行散步运动,可以促进葡萄糖的代谢,从而有利于控制血糖。

但是需要注意散步的时间以15分钟到20分钟左右为宜,避免长时间的散步,导致孕妇出现过度劳累的症状,同时也不可以进行剧烈的运动,否则极容易引发孕妇出现流产、早产等不良的并发症。如果患者身体素质比较好,没有身体不适的症状时,可以延长至30分钟。

以上内容仅供参考

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