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• 膝关节骨折康复训练

  膝关节骨折，是我们膝关节外伤以后常见的一个损伤，我们治疗了以后怎么康复，关键要咨询您的手术医生，看看您骨折的严重程度，粉碎的厉不厉害。另外一个要看一下，您的膝关节的骨质的条件，是不是骨质疏松很厉害。另外手术中，我们不管用钢板螺钉等，这些内固定做上去以后，到底的这种稳定强度怎么样。如果说您要是有上述，我讲的几个因素，内固定的强度不是太好，可能开始康复锻炼的时机，要稍微晚一些，如果说你的骨质比较好，固定的也比较牢靠确切，应该是越早进行康复锻炼，可能效果就越好。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-18 13202次

• 膝关节容易损伤的部位的MRI检查

  膝关节容易损伤的是侧副韧带损伤，但在侧副韧带中最容易损伤的，是内侧副韧带损伤，内侧副韧带容易损伤是由于他的运动姿势不同造成的一种损伤，比如说滑雪运动员，滑冰运动员，他摔倒的姿势不对，特别容易造成内侧副韧带损伤，在磁共振上，主要表现为条状的长T2信号，而且出现韧带的部分连续性中断和完全连续性中断。

  

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  钟心 副主任医师北京京煤集团总医院

  2018-09-17 1942次

• 膝关节损伤康复训练？
  膝关节损伤康复训练膝关节损伤包括很多种类，例如，半月板损伤和韧带损伤，交叉韧带损伤包括前交叉韧带损伤和后交叉韧带损伤，侧副韧带损伤包括内侧副韧带损伤和外侧副韧带损伤，这些是急性损伤，还有些是慢性损伤，例如关节软骨损伤，肌腱的慢性损伤。膝关节损伤以后有哪些康复训练：肌力练习，包括肢体抬高和靠墙半蹲，肢体抬高，人在床上仰卧抬腿，膝盖伸直，脚尖勾起来，与地面角度是三十到五十度，维持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每组做十到十五个，每天可以分几组来做，可以增加到每天一百到200次，关节的活动度练习，膝盖的伸直弯曲的练习，另外，损伤的急性期可以冰敷，三个小时敷一次，每次敷十到十五分钟，每天敷五到六次。
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  高凯 副主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-08-20 5793次

• 膝关节损伤如何康复训练
  膝关节损伤以后因为膝关节要长时间的制动，情况很容易导致膝关节周边的内侧副韧带和外侧副韧带以及内部的交叉韧带和关节囊出现粘连挛缩情况，导致后期病人活动时出现膝关节僵硬，无法屈伸活动，所以说，当病人膝关节损伤以后恢复期主要是加强膝关节的屈伸活动。这种情况可以多用热水或者暖水袋热敷，烫洗一下膝关节，起到软化粘连软组织的作用，热敷烫洗以后可以先坐床沿，小腿下垂，靠重力的作用，一般膝关节就能达到九十度左右的曲度，当膝关节到了九十度左右，病人卧床时可以屈髋屈膝，双手抱小腿行后拉的锻炼。如果病人能下地活动，下地时可以扶着东西，帮助做一下膝关节的蹲起活动，从而牵拉膝关节周围的韧带关节囊和内部的交叉韧带，起到松弛粘挛缩组织的作用，从而恢复病人正常的膝关节屈伸活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-13 4882次

• 膝关节损伤如何运动康复训练
  可以做下蹲练习，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不能挑战高难度的负重深蹲，可以选择徒手靠墙静蹲，徒手无负荷半蹲，即使在康复后期也不可蹲得过深，膝关节不要超过九十度，可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 3002次

• 跳绳容易损伤膝关节吗
  容易引起膝关节半月板韧带软骨损伤的体位，就是膝关节处于旋转或是前后移动状态时在受外力受伤的。跳绳的外力主要是人体的体重的，换句话说就是肥胖的人更容易在跳绳时损伤下肢关节的，体重大的人，不是专业运动员比赛的人不建议长期跳绳运动的，对下肢关节都不好的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-12-05 3202次

• 膝关节韧带损伤要多久康复训练
  对于病人出现了膝关节韧带损伤的情况，想要康复训练，需要四周，以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。因为膝关节韧带损伤以后，很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀的情况，而这种医学肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 458次

• 为什么膝关节容易损伤
  膝关节在运动过程中是经常容易损伤的，膝关节运动损伤主要是根据它的运动结构有很大的关系。比如，膝关节是人体运动比较大的关节，同时，它周围没有大量的肌肉包裹，只是一些韧带包裹，外力作用可以直接作用于韧带以及骨头，从而造成膝关节损伤。患者经常进行剧烈的体育运动，在运动过程中，一般受伤的时候，会直接作用于膝
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 386次