30多天宝宝一天睡多久

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医生主讲实录

30多天的宝宝一天的睡眠时间要保证在18-20个小时左右,这个时间段的婴儿正处在生长发育比较迅速的阶段,而人体内很多激素,例如生长激素,都是在睡觉的时候分泌的,所以孩子需要长时间的睡眠,才能够满足生长发育的需求。

家长要注意给宝宝创造一个舒适的睡眠环境,灯光要暗一点,要保证环境的安静,房间内的温度和湿度也要适宜,也要经常的开窗通风,保持房间内空气的新鲜。

以上内容仅供参考

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