腰脊柱骨质增生的情况,如果疼痛的话,可以服用双氯芬酸钠和布洛芬,平时避免蹲位工作,避免长期附身的久坐,每次40分钟起来活动一下,在不疼痛的时候要适当的进行锻炼,3点、5点支撑,小飞燕锻炼增强局部的肌肉力量,有帮助骨质增生恢复的作用。
还可以进行适当的补钙,多食用富含钙质的牛奶,小鱼虾,补充钙片,维生素D,多晒太阳,同时进行按摩,针灸理疗,还可以在身体条件允许的情况下进行散步,拉单杠。
同时如果腰脊椎骨质增生压迫比较严重,检查以后保守治疗无效,可以采取手术治疗。
腰脊柱骨质增生的情况,如果疼痛的话,可以服用双氯芬酸钠和布洛芬,平时避免蹲位工作,避免长期附身的久坐,每次40分钟起来活动一下,在不疼痛的时候要适当的进行锻炼,3点、5点支撑,小飞燕锻炼增强局部的肌肉力量,有帮助骨质增生恢复的作用。
还可以进行适当的补钙,多食用富含钙质的牛奶,小鱼虾,补充钙片,维生素D,多晒太阳,同时进行按摩,针灸理疗,还可以在身体条件允许的情况下进行散步,拉单杠。
同时如果腰脊椎骨质增生压迫比较严重,检查以后保守治疗无效,可以采取手术治疗。
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