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医生主讲实录

高血压患者可以吃炒米,但是炒米时尽量的放盐不要过多,因为高盐饮食是导致高血重要危险因素。

建议清淡饮食,并且要少吃油腻食物,少吃肥肉、五花肉、排骨、腊肉、熏肉以及火腿肠等。多吃一些维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,多吃一些西瓜、梨、葡萄、橘子、橙子等,建议吃一些优质蛋白、胆固醇比较低的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,可以吃一些豆制品比如豆浆、豆腐脑等都是可以的。

以上内容仅供参考

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