拍手腕可以排毒吗

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医生主讲实录

拍打手腕可以起到排毒的作用,比如拍出的紫色和红色的点就是体内的痧和淤血,经常这样做可以清除体内湿气和寒气,这个还是所谓的拍打排毒法,没有任何的道理。虽然拍打后会出现和刮痧一样的淤青,但是其力道对于人体的伤害也是不可小觑,淤血会导致产生吸收热对人体有害,所以不要盲目的跟风操作。

最好的调理还是体育锻炼,如广场舞,太极拳等等都是有效提高体质的手段,还可以喝绿豆汤能够解毒,绿豆汤最适宜夏天饮用,由于夏天属于梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的秋冬季节不适宜常饮用,还可以喝热茶水,清热解渴温。

夏季炎热,冰冻冷饮几乎是人们爱不释手的东西,喝冷饮能帮助体内散发热量,补充水分、盐、维生素等,起到生津止渴,清热解暑的作用,但中医认为夏季人体阳气在外,阴气内伏,故液分泌相对较少,消化功能低,所以切忌因贪凉而暴吃冷饮,过量可使人胃胀,腹痛,腹泻,不仅不能尽快的补充和调节体内盐类和水分的丢失,反而冲淡了胃液,降低了胃液的杀菌力,使致病微生物通过胃肠道引起胃炎、肠炎。

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