为你推荐

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

  01:44
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3906次

• 龟头敏感该怎么办

  如果龟头特别的敏感建议患者到医院做相应的检查，找到病因以后进行相应的治疗。在平时生活当中，自己也可以进行一些相应的锻炼，使包皮的敏感性降低，推荐几个方法：第一、将包皮定型，尽量将包皮翻起，露出整个龟头部位，反复做这个动作，直至包皮能够完全的翻起定型。当然如果包皮过长无法定型，可以到医院进行包皮环切术。第二、裸睡，裸睡是一个很好锻炼阴茎的机会，能够让阴茎完全处于放松的状态，而且在睡梦中无意识的勃起，也会让阴茎在睡梦当中得到锻炼。第三、多穿宽松的内裤，平时尽量穿宽松的内裤，让阴茎在内裤里面不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了以后，龟头敏感度就会慢慢降低。第四、主动摩擦，平时可以主动摩擦龟头部位降低敏感度，比如用手摩擦龟头部位，当然要注意动作要轻柔，尽量不要导致阴茎的勃起以及射精等现象。

  

  01:58
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-24 24178次

• 得了牙周病该怎么办
  得了牙周病，实际上可以做治疗，可以做牙周系统性治疗，牙周病也并不是那么可怕。有牙周病我们积极做治疗，早期做治疗，实际上还是能够取得比较好的治疗疗效，牙齿还是能够很长时间的在颌骨里面，从而行使口腔里面的功能。有牙周病，可以做超声波洗牙，可以做龈下刮治，可以做根面平整，可以做调合，松牙固定术，牙周翻瓣术，拔牙术等等，这些都属于牙周系统性治疗，所以有牙周病做牙周系统性治疗，当然有些患者还需要用药治疗，比如局部用药，比如口服抗生素。
  语音时长 01:08”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-03-21 1120次

• 牙周病该怎么预防
  牙周病是最常见的口腔疾病，是发生在牙周组织包括牙龈、牙骨质、牙周膜、牙槽骨的疾患。早期患者一般多无自觉症状或者症状较轻容易被忽视，任其继续存在自行发展，当症状明显就医时牙周病往往进入晚期，严重的影响了咀嚼，所以一定要搞好口腔卫生保健，消除引起牙周病的局部因素和全身因素。保持口腔卫生要养成刷牙的好习惯。刷牙能够消除口内食物残屑、软垢、部分牙面上的白菌斑，可是在日常生活中有些人没有掌握良好的刷牙方法，认为机械的刷几下即可，这样不仅没有清洁牙齿，反而损伤了牙体和牙周组织。要采取纵刷法，顺着牙间隙上下垂直刷牙既能达到去除食物残渣、按摩牙龈的目的。定期到口腔医院去洁牙也是去除牙石，防止菌斑附着的好方法。
  语音时长 1:32”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-16 1377次

• 牙周病怎么办
  病情分析：牙周病，一般包括牙龈炎和牙周炎，牙龈炎症状比较轻，一般只有牙龈红肿，牙龈出血，牙周炎除了以上两项，还有牙周袋形成，牙槽骨吸收，牙齿的松动脱落。意见建议：牙龈炎的处理比较简单，只要经过洗牙处理就可以了，牙周炎会复杂一些，经过洗牙之后还要做龈下刮治，这样才可以彻底的好转，平时自己也要注意口腔卫生。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2019-03-04 2401次

• 牙周病该怎么预防
  纠正一些不良的用牙习惯，比如单侧咀嚼，用口呼吸，咬笔杆，咬筷子等。规范的漱口，使用牙签牙线刷牙。定期到医院进行牙齿的检查，定期到医院进行牙齿的清洁手术，都可以达到很好的效果。定期到医院进行牙齿的检查，可以做到有病早治，无病预防的效果。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1301次

• 牙周病晚期怎么办
  一、首先针对局部刺激因素，可做龈上洁治术或龈根下刮治术，必要时调整咬合消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。二、牙周袋处理。牙周袋溢脓时可用1%到3%过氧化氢液冲洗，再内置10%碘合剂或螺旋霉素，灭滴灵等药膜，在除局部因素后，较强的牙周袋可用碘粉烧灼液，较深的牙周袋需要做牙周手术以消除牙周炎，牙周袋深达根
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 111次

• 牙周病引起口臭怎么办
  牙周病引起口臭是这种疾病正常的临床表现，想要缓解因牙周病引起的口臭，务必要尽快去医院做局部处理，进行必要的龈上洗牙和龈下刮治，口臭现象就会明显减轻甚至消失。建议牙周病患者平常多刷牙，勤漱口，牙缝有异物及时使用牙线剔除，饮食方面也要控制，少吃
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-08-23 0次