一、冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在疼痛部位,大约冷却到头部血管收缩后,疼痛正常自然会减轻。
二、躺下来休息一会有条件在偏头痛发作时在光线较暗的房间里休息一会,只要睡上三十分钟,偏头痛就会有所缓解。
三、按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,是治疗偏头痛的有效方法。
四、饮用绿茶,绿茶中的功效物质对于缓解偏头痛有疗效,所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
五、静思冥想,冥想是治疗偏头痛的新方法可以购买一盘此类的教学VCD,在头痛发作的时候随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音忘记疼痛。
六、头缠毛巾,头痛欲裂时可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,这样可以达到抑制血管扩张缓解疼痛的目的,这是治偏头痛一个好办法。