老年人怎样预防急性脑梗塞

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医生主讲实录

脑梗塞是一种急性脑血管病,主要是因为脑血管狭窄和堵塞引起的,老年人因为血管硬化和血管粥样斑块,容易出现急性脑梗塞。要预防急性脑梗塞,平时就要注意饮食和生活的调整,首先平时不能熬夜和劳累,不要长时间的久坐一个姿势,要多一些户外活动锻炼,增强身体的体质,然后要注意饮食。

​饮食上要以清淡饮食为主,可以多吃青菜、水果,多吃一些富含维生素C的食物,另外平时多喝点水,这样能够稀释血液、改善循环,减少出现脑梗塞的风险,饮食上不能吃油腻的食物,也不能吃的食物太甜。

如果是检查有高血脂和高血糖的话,需要按时服用药物,控制血脂和血糖正常,平时还不要长时间的饮酒,不要吸烟。不要吃辛辣刺激性食物,另外如果以前曾经有过脑梗塞的话,可以长期服用阿司匹林治疗。

以上内容仅供参考

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