维生素b12的作用及功能

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医生主讲实录

维生素b12是一种水溶性的维生素,能够促进红细胞的发育和成熟,使机体的造血功能处于正常的状态,可以预防恶性贫血。维生素b12主要是以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。另外维生素b12可以消除烦躁不安、集中注意力、增强记忆力以及平衡感,是神经系统功能健全不可缺少的维生素,另外还参与神经组织中一种脂蛋白的形成。另外维生素b12具有活化氨基酸的作用,能够促进核酸的生物合成,能促进蛋白质的合成,对婴幼儿的生长发育有非常重要的作用。

所以女性,包括孩子,如果发生维生素b12缺乏,一定要积极的进行补充,防止发生一些病变。

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