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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5544次

• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 116267次

• 儿童维生素c哪个牌子好
  儿童补充维生素c，可促进钙、铁吸收，增强身体免疫力，预防感冒。但儿童不善于吞咽营养片儿，因此一般建议选择专为儿童设计的维生素c产品，如汤臣倍健维生素c咀嚼片等。但是补充维生素c最好是食补，一般建议从饮食中摄取维生素c，饮食中不足时，可以服用维生素c制剂。也有研究提示，大剂量的维生素c可以减轻感冒的症状，患有感冒可以考虑补充点维生素c，但最好不要超过可耐受性最高的摄入量，不建议大剂量的长期的服用。
  语音时长 1:16”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-07 58327次

• 维生素d那个牌子好
  在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用.婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。目前市场上比较知名的维生素的产品有小熊维生素D钙软糖，爱维滴维生素D3滴剂，小铁人儿童钙，以及维他命D软胶糖，纽崔莱钙镁D片，美赞臣的婴儿维生素D补钙滴剂，伊可新维生素AD滴剂，这几种是市场上销售比较好，口碑也比较不错的。建议家长要积极的给宝宝服用，同时要多晒太阳增加户外的活动时间，这样子就可以达到补钙的目的。
  语音时长 1:17”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-15 59778次

• 维生素c哪个牌子好
  病情分析：维生素c只要是国药准字的都比较好，成分都是一样的，国药准字的属于是药品，多数的新鲜水果蔬菜里也含有大量的维生素c，如果不是维生素c严重的缺乏，通过饮食就可以满足身体需要，如需服用药物补充，建议检查后在医生指导下用药。意见建议：注意休息，不要过度疲劳，均衡营养饮食，保证充足睡眠，保持心情舒畅，经常锻炼，增强体质。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-08 7805次

• 什么牌子的维生素e好
  病情分析：同仁堂、舍灵、星鲨、万通的维生素e胶囊一般都是比较好的，是国药准字，大药房有些维生素e都是健准字的，安全方面不如国药准字的好，补充维生e的同时也要补充其他的维生素。意见建议：怀孕期间注意休息，不要过度劳累，饮食多样化，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，做好产前的每一次检查，这样有利于宝宝的健康。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-25 15712次

• 什么牌子的维生素c好
  21金维他，养生堂维生素，金施尔康，善存这些品牌的维生素还不错，还有安利纽崔莱，爱乐维这些牌子的维生素也都是挺不错。另外是可以注意平时的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的补充作用。一般情况下维生素c，分为天然维生素c和合成的维生素c，这两者之间的成分并不一样，合成维生素c中只有维生素c和抗坏血酸，而天
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2258次

• 维生素d那个牌子好
  在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用.婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。目前市场上比较知名的维生素的产品有小熊维生素D钙软糖，爱维滴维生素D3滴剂，小铁人儿童钙，以及维他命D软胶糖，纽崔莱钙镁D片，美赞臣的婴儿维生素D补钙滴剂，伊可新维
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1588次