补铁口服液副作用有胃肠道不良反应,如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘,可减少肠蠕动引起便秘,并排黑便。服用过量可导致体内铁过多,而且铁元素不能排除体外。体内铁过多患心脑血管及癌症的风险大大的提高,并且服用补铁口服液要定时查血清铁的值。
除了药物补铁以外还可以食补,动物肝脏中含有非常丰富的铁元素,而且都是血红素肽,更加容易被人体吸收。阿胶是著名的补血中药,被誉为女性补血的圣品,常食有益气补血,调理血虚的效果,是贫血女人补血的首选食物。还可以适当吃一些水果和蔬菜,因为果蔬中含有丰富的维生素c,可以促进人体对铁质的吸收。