落枕肩膀疼的厉害怎么回事

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医生主讲实录

落枕非常常见,是肌肉拉伤的一种表现形式,是在人睡觉时不经意间就犯下了。落枕的原因也分几种情况如果人在睡觉前姿势不对或者头部一直处于某个位置或某种状态。当第二天醒来时头部和颈部在瞬间回不到该有的位置,而使的头部和肩部感到不适和疼痛,还有就是睡觉时过度紧缩身体处于不放松的状态,以至于血液的流通不畅导致局部血块儿积累,脖子部位比较灵活,是最容易扭曲的地方,血液积压肩膀自然会疼。

还有可能是因为晚上睡觉感染风寒着凉,尤其在春入夏的时间,晚上吃冷食了容易裸露在外面的也是肩膀血液热胀冷缩筋脉不通,肩膀又有过冷而僵硬。还有一种比较直接的因素就是枕头垫的太高或太低或者枕头的材质太硬或太软,总之枕头睡了不舒服,都有会处于扭曲的状态而过于紧缩。不管身体的哪个部位,只要一直长时间处于某种姿势就会产生疼痛感,更别说一晚上,所以不管什么原因引起的落枕都是会让肩膀疼的。

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