高原反应的预防有,进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激和吸附锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境下有某种程度的生理调整。目前认为,除了低氧特别易赶走外,阶梯式上升是预防急性高原病最稳妥最安全的办法。
建议初入高山者需要近4000米以上高原时,一般应在2500到3000米处停留两到三天,然后每天上升的速度不宜超过六百到900米,到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动,轻度活动可促使吸附,避免寒冷防冻,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食,避免烟酒,和服用镇静催眠药,保证充分液体,上山前使用地塞米松、刺五加、复方丹参,舒必利等药,对预防和减轻急性高原病证很有效果。