有些产妇会在坐月子期间发生腰疼的状况,这有可能是气血虚弱,缺钙,肾虚或者长期卧床引起的,应该尽早治疗。否则容易落下病根。在生活中,产妇要注意经期卫生及时清洁,以免泌尿系统受到感染。
长期卧床的产妇应该适当活动腰部,偶尔下床走走,还要保持良好的睡姿,以缓解疼痛的问题。饮食上要注意不要食用过多生冷,寒实的食物。应该补充充足的营养,帮助腰部疼痛的恢复。
刚出现腰疼状况时可以用热水袋,或者热毛巾敷在腰疼处,这个方法既方便也能快速缓解疼痛,有条件的产妇也可请专业护士或者按摩师按摩。如果疼痛没有缓解,应该及时到医院检查询问,对症下药。