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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 4932次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4529次

• 高血压病的并发症
  血压持久升高可导致心、脑、肾、血管等靶器官损害。高血压的并发症主要有：一，心脏。左心室肥厚、心绞痛和心肌梗死、心力衰竭及猝死。二，脑。血压骤然升高可引起微动脉瘤破裂而致脑出血。血压极度升高可发生高血压脑病，表现为严重头痛、恶心、呕吐及不同程度的意识障碍、昏迷和惊厥，血压降低即可逆转。三，肾。进行性肾硬化并加速肾动脉粥样硬化的形成，可引起蛋白尿肾功能损害。四，血管。动脉硬化严重者可形成主动脉夹层并破裂，多可致命。五，眼底。如视网膜动脉硬化眼底改变。最常见的并发症是脑血管意外，其次是高血压性心脏病心力衰竭、肾功能衰竭，较少见但严重的并发症为主动脉夹层动脉瘤。
  语音时长 1:41”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-09 2938次

• 高血压病的并发症包括哪些
  高血压病患者由于动脉压持续性升高引发全身小动脉的硬化，从而影响组织器官血液供应，导致高血压病的并发症，高血压病的各种并发症中以心脑肾的损伤最为显著，一脑血管意外，脑血管意外亦称卒中，发病突然致死率极高，即使不死也多数残疾，是急性脑血管病中最凶猛的一种；高血压病患者血压越高，卒中发生的概率就越高，高血压病患者都有动脉硬化的病理存在；当脑动脉硬化发展到一定程度再加上一时激动或兴奋，会使血压急骤升高，血管破裂出血。血液便溢出血管周围的脑组织，此时患者立即昏迷即俗称的中风。二高血压性心脏病，动漫呀持续升高增加心脏的负担形成大长性左心肥厚。三冠心病血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的失调。四肾动脉硬化，尿毒症高血压合并肾功能衰竭约占10%，高血压病与肾脏息息相关，高血压病会引起肾脏损伤，同时肾脏损伤又会加重高血压病。
  语音时长 1:49”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-09 2091次

• 高血压病的并发症有哪些
  高血压主要影响到其他的器官会影响到心脏，脑血管，肾脏以及掩体。平时高血压患者一定要控制好血压，血压控制好，可以减少很多并发症的发生。高血压与心脏病长期的高血压可能会导致左心室肥厚，会形成高血压性心脏病。
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1602次

• 高血压病的并发症包括哪些
  高血压的并发症包括高血压危象，高血压脑病，以及对心，脑，肾，血管等靶器官的损害而导致的心力衰竭，脑出血，脑血栓形成，腔隙性脑梗塞，脑缺血，慢性肾衰竭，主动脉夹层以及高血压视网膜病变等，所以要积极控制高血压。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-15 1801次

• 高血压病的症状
  高血压病通常是指高血压，高血压的症状有头痛、颈项板紧、心悸、身体疲劳、视力模糊等症状。1、头痛：高血压有可能会导致脑动脉硬化，从而引起脑细胞供血不足，会出现头痛、头晕等症状。2、颈项板紧：因为高血压会使血管内压强增加，从而压迫颈部神经，会使患者出现颈项板紧都要表现。3、心悸：如果高血压持续的时间比较
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-10 0次

• 高血压的潜在并发症
  高血压病最常见的并发症是脑血管意外，其次是高血压性心脏病，心力衰竭，再是肾功能衰竭，较少见单一严重的并发症为主动脉夹层动脉瘤，具体的潜在并发症主要有：1、心脏并发症，如左心室肥厚，心绞痛和心肌梗死，心力衰竭。2、脑卒中，如出血性脑卒中，缺血性脑卒中，高血压脑病。3、大小动脉，如动脉硬化，主动脉夹层。
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 704次