性生活过后出现了腰疼的情况有可能是因为性生活劳累引起的,也可能是因为自己本身有点腰肌劳损或者是腰椎间盘突出的问题,需要注意多卧床休息。另外就是要注意尽量避免长期的反复弯腰负重,可以考虑使用通络止痛膏,如果是没有改善要及时就医,做腰部检查。
您的情况考虑是肾虚引起的,建议您服用六味地黄丸调理,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉、栗子、甲鱼、鹅蛋、猪腰等。
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