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• 为何运动后大腿肌肉疼痛难忍

  我们在这些剧烈的活动之后，一定要有一个逐渐放松的过程，你不能马上突然间就停下了，这时候儿你的血液循环，会突然地也会减弱，这样呢你的乳酸的堆积，你的代谢产物，就不能迅速排出去会导致你的身体的不适。还有就是你的呼吸的功能。你的机体的续氧能力没有达到，不能达到足够的供应。我们的观点就是逐渐的减小你的活动量，逐渐的一个适应，慢慢放松，这样来恢复你的身体。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 42056次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53105次

• 大腿肌肉疼痛
  大腿肌肉疼痛通常有可能是由于夜间睡眠姿势不当导致的着凉或者是工作压力较大造成的。通常大腿疼痛又俗称为股部的疼痛，从脊部到膝盖的下肢部位出现了局部的疼痛、外伤、肿瘤、炎症等多种原因影响到了股部血管、神经、肌肉及腱膜等结构，都可能出现大腿疼痛就是常见的原因，通常有以下几个原因。一、股外侧皮神经炎，主要是外侧的麻木疼痛，二、增生性的骨关节病，强制性的脊柱炎，高位的腰椎间盘突出症，三、外伤如骨盆的骨折股骨干的骨折等感染，四、感染，比如说慢性的盆腔炎，腹股沟淋巴结炎。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 99757次

• 大腿肌肉痛怎么缓解
  根据问题所询问的情况分析，在日常生活中，引起大腿肌肉疼痛症状的疾病原因，包括由于急性损伤引起了大腿肌肉撕裂损伤，从而会出现大腿肌肉疼痛的症状。还包括由于慢性损伤，或者寒冷刺激等因素，引起大腿肌肉劳损的疾病原因。如果是由于急性损伤引起了肌肉撕裂，或者损伤，应该给予局部制动休息，立即冰敷1～2天。平时多卧床休息，避免大腿以及髋关节、膝关节的负重和剧烈运动，可以避免症状加重，在冰敷1～2天起到止血、消肿的作用以后，可以适当热敷，疼痛明显的可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状。如果是由于慢性损伤引起肌肉劳损的疾病情况，建议要注意休息，避免剧烈运动和负重，平时多做热敷，建议每天可以热敷2～3次，可以用热毛巾，或者热水袋，每次热敷的时间建议在半小时左右。平时要注意保暖，还可以通过中药熏蒸、按摩、推拿、针灸等理疗方法来缓解大腿肌肉疼痛、痉挛的症状。平时要加强肌肉的力量锻炼，在疼痛明显的时候，可以外用活血镇痛的膏药，起到缓解症状的作用。总之，无论是急性损伤，还是慢性劳损引起的疼痛，都要多休息，可以适当外用镇痛的药物来缓解症状。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-06-12 4501次

• 如何缓解大腿肌肉酸痛
  出现大腿肌肉酸痛的情况，在生活上很常见，比如劳累，运动太多而造成的损伤，长期一个姿势工作，也是有这种情况发生的。可以通过适当的休息来缓解肌肉酸痛，如果症状较严重，也可以吃一些扶他林，或者是布洛芬等药物进行缓解。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-04 3201次

• 大腿肌肉僵硬疼痛怎么办
  大腿肌肉出现了僵硬并且伴有局部的疼痛，首先一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。口服一些消炎镇痛药物缓解症状，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。另外还有排除有没有一些运动神经元损伤的疾病。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2905次

• 大腿肌肉酸疼怎么缓解
  大腿肌肉酸痛通常与运动过度、肌肉疲劳或不恰当训练有关，可以通过休息、冷热敷、恢复性活动和药物治疗等多方面缓解。给大腿肌肉充足的休息时间至关重要。避免剧烈运动或加重肌肉负担的活动，让肌肉有机会自我修复和放松。冷热敷交替应用也是一种有效的缓解手
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-29 0次

• 大腿肌肉酸疼怎么缓解
  大腿肌肉酸疼可能是由于大腿肌肉损伤、劳损而导致的，也可能是由于缺钙而造成的，需要根据具体情况来选择物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。1、大腿肌肉损伤、劳损：多数与大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现大腿肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在大腿，而导致患者出现大腿肌肉酸疼的情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-09 1229次