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医生主讲实录

减肥当然会使血压下降,每减肥5千克,血压平均下降10mmhg,但降到一定幅度后,这个比例关系就因人而异了。减肥可以吃以下水果。

木瓜。木瓜有独特的分解蛋白素,可以清除因吃肉而聚集的脂肪,而且木瓜所含的果胶,更是优良的洗肠剂,可以促进废物的排泄,治疗便秘。

奇异果。除了其他水果所无法比及的维生素C含量外,奇异果的纤维素也很丰富,可以增加脂肪分解的速度,避免腿部积聚过多的脂肪,是你减肥美体,拥有修长美腿的不二选择。

减肥不能吃柿子,尤其是空腹时,胃部会产生过多的胃酸,而柿子中含糖高,还有较多的果胶和树胶酚等成分,当我们空腹食用柿子时,这些物质会与胃酸产生反应,形成难以溶解凝胶。

以上内容仅供参考

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