减肥当然会使血压下降,每减肥5千克,血压平均下降十毫米汞柱,但降到一定幅度后,这个比例关系就因人而异了。
减肥可以吃些水果,例如木瓜,木瓜有独特的分解蛋白素,可以清除因吃肉而聚集的脂肪,而且木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂,可以促进废物的排泄,治疗便秘。
也可以吃一些西柚,西柚是很好的减肥食品,卡路里极低,多吃也不会影响瘦身。而且西柚所含的丰富钾质还有助于减少下半身的脂肪和水分积聚,达到瘦腿的目的。
也可以吃一些奇异果,除了其它水果无法比及的维生素c含量外,奇异果的纤维素也很丰富,可以增加脂肪分解的速度,避免腿部积聚过多的脂肪,是减肥美体,拥有修长美腿的不二选择。