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• 女生来大姨妈了适合吃什么

  女生来月经会造成铁元素丢失，可以吃芝麻和动物肝脏等食物补充月经期间丢失的铁元素。另外来月经会排出大量的血，可以吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。此外来月经时身体消耗的能量比以前要大，应多吃营养价值丰富的食物，注意喝牛奶，吃鸡肉、鱼肉、瘦肉等，都可以提高身体的抵抗力。月经量过少者可以喝红糖水，红糖水中还可以放生姜片，可以改善盆腔微循环。还要补充多种维生素，可以吃新鲜的水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄、樱桃、火龙果、芒果等，少食或者尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因为这些食物容易加剧痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 6039次

• 来大姨妈前几天可以同房吗

  可以在月经前几天同房，但如果没有生育要求，暂时还不想要孩子，建议采取避孕措施，安全期不是绝对的安全，所以不要因一时疏忽导致意外妊娠。如果月经周期在平时是有规律的，那排卵日一般是在下一次月经来潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起怀孕，离排卵日越近，怀孕的可能性就越大，剩下的时间也就相对安全。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-19 6549次

• 来大姨妈吃什么减肥
  经期是女性特有的生理现象，这时体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心，月经期体内水分很容易堆积，即使减肥也不见体重会减轻。所以，月经期要好好休息，等月经期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天称为瘦身福利期；月经的第七至十四天称为瘦身超速期；月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期；以及月经的第二十一至二十八天，称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平快期，则是最恰当的减肥时机。至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备。所以，有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:07”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-13 4380次

• 大姨妈怎么减肥
  月经期是女性特有的生理现象，此时体内新陈代谢缓慢体重会保持稳定或增加也容易心情烦躁、郁闷或不专心。月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重减轻所以月经期间要好好休息等生理期过后再进行减肥。所谓的生理期减肥就是运用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经的第一至七天称为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身超速期，月经的第十四至二十一天称为瘦身频快期及月经后的第二十一至二十八天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的，特别是瘦身福利期这段时间可以减缓节食计划，多补充铁质及维生素丰富的食物，比如菠菜、海带、鱼、葡萄等并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和频快期则是最恰当的减肥时机，对于生理期来之前的缓慢期可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划做准备，所以有效利用经期前后的最佳时期才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:11”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-15 25607次

• 大姨妈来吃什么菜好
  病情分析：大姨妈来了应该多吃一些新鲜的蔬菜，包括油菜、小白菜、油麦菜、菠菜、芹菜等。同时优质蛋白的摄入也是必不可少的。包括鸡蛋、牛奶、精瘦肉、鱼肉、鸡肉等。意见建议：由于大姨妈期间体质抵抗力会相对下降，所以要适当的调整身体。同时也要注意保暖，不能着凉，忌食生冷辛辣刺激的食物。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-04 3703次

• 大姨妈来吃什么最丰胸
  月经期间一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，要注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，不可以喝冷饮。经期想要丰胸的话，可以多吃一些，木瓜，海带，胡萝卜，豆类食品等。经期还要注意个人卫生，保持会阴部的清洁。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-04 1501次

• 大姨妈迟迟不来吃什么催经
  大姨妈临床上一般是指月经，月经迟迟不来吃食物一般是没有催经作用的，可以考虑在医生指导下吃地屈孕酮片、温经活血片、少腹逐瘀胶囊、八珍益母颗粒、祛斑调经胶囊等药物来催经。1、地屈孕酮片：地屈孕酮片为孕激素类药。临床上常用于治疗内源性孕酮不足引起
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-24 0次

• 大姨妈可以吃什么
  大姨妈一般是指来月经。来月经通常可以吃富含营养的食物，还可以吃养血调经的药物的药物。1、食物：在来月经期间患者可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。在来月经期间还可以适当的吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，可
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-10 1332次