为你推荐

• 来大姨妈前几天可以同房吗

  可以在月经前几天同房，但如果没有生育要求，暂时还不想要孩子，建议采取避孕措施，安全期不是绝对的安全，所以不要因一时疏忽导致意外妊娠。如果月经周期在平时是有规律的，那排卵日一般是在下一次月经来潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起怀孕，离排卵日越近，怀孕的可能性就越大，剩下的时间也就相对安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-19 6891次

• 来大姨妈前几天是安全期

  月经周期正常的女性下次月经来朝前第14天为排卵日，排卵日及排卵日的前5日和后4日之间的10天为排卵期，即易受孕期，其他时间为安全期。但是也不除外意外怀孕的可能，比如情绪紧张、过度劳累也会造成排卵期提前或错后。所以，建议女性如果暂时不想要小孩一定要做好安全的避孕措施，选择适宜的避孕方法，比如避孕套或者口服短效避孕药避孕，不建议经常使用紧急避孕药避孕。并且女性要注意休息，保持心情舒畅，多喝水，饮食清淡，营养均衡，避免外界环境引起排卵日提前或者错后，以及不必要的意外妊娠。

  

  01:34
  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 3801次

• 大姨妈来怎样减肥
  对于月经来潮期间想要减肥的女性，那在月经期间就要尽量的低脂饮食，而且在月经期间要避免熬夜劳累，一般都建议在月经期间，要多吃一些含纤维素比较高的蔬菜，还可以吃一些水果，但要少吃油腻的食物，最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃吃动物内脏和肥肉。这样在月经期间就有可能会达到一定的减肥作用。但由于在月经期间，女性没办法做剧烈运动，所以这时候就没办法配合运动来辅助减肥，而需要在月经干净以后，通过跑步、健身等方式来达到很好的减肥作用。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-01-19 1945次

• 来大姨妈时怎么减肥
  经期是女性特有的生理现象，这时体内新陈代谢缓慢，体重保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心。月经期体内水分容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻，所以经期要好好休息，等月经期过后再进行减肥。所谓生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天，称为瘦身福利期，月经的七至十四天称为瘦身超速期，月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期，月经后的第21至28天为瘦身缓慢期，这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的，特别是在瘦身福利期这段时间可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜，海带，鱼，葡萄等，并搭配缓和的运动，到生理期结束后的超速期和平快期，则是最恰当的减肥时机，至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备，所以有效利用经期前后的最佳时期才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:07”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 14711次

• 来大姨妈怎么减肥
  病情分析：来月经期间可以做一些运动进行减肥，可以做体操燃烧脂肪，可以取得比较好的减肥效果。运动一定要循序渐进，不要剧烈运动。饮食方面多补充含铁的以及纤维素的食物，并且搭配缓慢的运动。意见建议：建议平时控制高脂肪，高热量的食物摄入，不要吃一些偏热性、偏凉性的食物，加强运动，每餐不要吃得太饱，适当增加水果蔬菜等食物的摄入。平时不要熬夜，一定要禁烟禁酒。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2021-07-13 901次

• 大姨妈走后怎样减肥
  病情分析：大姨妈走后可以有效的从饮食方面，运动方面，手术等方面来减肥，饮食一定要注意，不能摄入高热量的食物，要有规律的生活作息时间，避免暴饮暴食，而且适当的做有氧运动，能够有效的防止脂肪的堆积，采取手术的方式治疗，可以采取抽血的方式给予有效的改善。意见建议：过于肥胖的病人，从饮食上面一定要注意调理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡的饮食为主，而且平时也要控制节食，不要吃得过饱，但是也要注意避免过度的熬夜。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2023-03-10 401次

• 来大姨妈减肥
  经期是女性特有的生理现象，体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见体重会减轻，所以在月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天成为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 383次

• 来大姨妈能减肥吗
  在大姨妈期间是不建议减肥的，因为在经期体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷，或不专心，月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻，所以月经期要好好休息，等月经期过后再进行减肥，而所谓的生理期减肥，是运用生理周期，将瘦身分成四期，分别是：1、月经来的一至七天称为瘦身福利期
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 509次