恢复训练主要是由两个内容:
一个是保证并维持大腿肌肉力量的训练,
二是逐步的恢复骨折邻近关节,如膝关节,髋关节甚至是踝关节的功能正常。大腿骨折术后通常需要一段时间的静养,术后两周左右,建议开始逐步增加膝关节、踝关节的屈伸活动或者在床上抬起下肢的这样动作,也就是增加了下肢肌肉屈伸肌肉收缩、舒张,这样的活动及功能练习以维持下肢肌肉的力量,避免由于长时间的卧床休息,制动而导致的肌肉萎缩甚至的肌肉力量的衰竭。
在术后一个半月到三个月,逐步增加下肢肌肉的力量以及屈伸活动,如膝关节,踝关节的屈伸幅度及范围,三个月的时候先拍片检查,骨折线模糊,骨折端,骨痂生长良好,这个时间我们可以扶双拐部分下地活动,在三到六个月逐步地增加下地的时间以及活动的时间,这样在六月到一年左右的时间就可以逐步达到有双拐到单拐到完全脱拐。