大便一粒一粒的是怎么回事

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医生主讲实录

大便一粒一粒的考虑是属于便秘的症状,正常的情况下大便应该是通畅的,而且是成暖黄色的,目前的情况考虑是属于典型的便秘引起的症状,大便是呈颗粒状而且较硬,建议平时多吃一些蔬菜水果或者是腹部按摩促进胃肠蠕动。

平时饮食要清淡一些,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物要注意少食多餐,细嚼慢咽,平时多喝一些温开水要适当的锻炼身体,能够增强体质促进胃肠蠕动,注意多休息。每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜避免过度劳累,同时也要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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