韭菜吃了胃不舒服

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医生主讲实录

韭菜因为含有纤维多,不太好消化,这时候可以吃几口生姜,胃部不适的感觉很快就会消失。吃韭菜的时候一定要配姜,这样吃就不会引起胃部的不适。

平时要注意饮食方面的调养,注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物。平时如果吃了韭菜胃难受建议尽量避免吃韭菜,因为韭菜属于辛辣食物,所以会导致胃难受。平时建议吃一些软的容易消化的食物,也要注意营养均衡,要加强营养,要适当的锻炼身体,注意多喝水,多注意休息。

以上内容仅供参考

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