喝酒恶心吃什么能缓解

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医生主讲实录

喝酒恶心可以吃一些奶类,在饮酒前可以喝一杯牛奶或者酸奶,保护胃壁免受高浓度酒精的危害,同时也能中和酒精的浓度、稀释酒精,有缓解胃部难受和避免酒醉,酸奶中还有大量的钙质还能解酒后的烦躁不安。

也可以吃豆类食物,豆腐中含有大量的氨基酸,其中半胱氨酸豆类中的含量十分丰富,半胱氨酸具有解乙醛毒素的作用,食用后能促进乙醛的快速排出,因此喝酒前喝一杯豆奶也能解酒和保护胃肠。

也可以吃一些蔬菜,蔬菜中有很多都具有很好的解酒效果,比如西红柿、芹菜等,将西红柿榨汁,在酒后难受时喝一杯西红柿汁,不但能解酒,还可消除酒后头痛头晕的症状,芹菜汁也是不错的解酒良药,也可以吃一些新鲜的蔬菜水果,可以吃几颗新鲜的葡萄。

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