儿童脾胃虚弱都是因长期饮食不规律,过食生冷食品,长期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎引起的,家长可以通过食疗帮助宝宝改善症状。
一,莲子山药粥,莲子三十克,山药八十克精米五十克,将莲子去芯加山药,粳米,清水煮粥食用,适用于消瘦食欲不振的脾虚。
二,红枣小米粥,红枣十个,小米三十克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加水及红枣用大火烧开后,改成小火熬成粥食用适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿.
三,麦冬沙参扁豆粥,沙参三十克麦冬十克,扁豆十五克,粳米五十克先将沙参,麦冬加水煮二十分钟取汁,将汁加精米扁豆煮粥食用适用于手足心热,便干的患儿。