妙手医生精选

怀孕期间睡觉的姿势

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医生主讲实录

孕妇最适合使用的睡姿就是左侧睡姿,因为这一种睡姿本身并不会压迫到脊柱。同时对于怀孕之后出现的躯体血液循环不足有十分好的调节作用,所以建议孕妇在怀孕之后,使用这一种调节方法。

但是刚刚使用这一种睡姿很多人都会感觉到不习惯,这个时候最佳的处理方法就是在自己感觉到不舒服的时候才使用这种睡姿,而不要逼自己使用这一种睡姿,这样的使用方法对于孕妇的本身是没有好处的,同时还会影响到睡眠的质量。

以上内容仅供参考

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