脚崴伤了怎么恢复最快

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医生主讲实录

病人出现了足部扭伤的情况,要想恢复快,首先要限制足部的活动和负重,给损伤的组织创造修复的条件,如果说伤后继续活动或者是足部负重就会导致损伤的组织出现过度的牵拉,受力就会引起疼痛、肿胀的加重不利于损伤组织的恢复。

再就是扭伤以后24小时以内一定要行冷敷的处理,一是可以缓解疼痛,二是能够减轻肿胀的程度,并且平时休息时可以垫高患肢,有利于静脉的回流,水肿的消退和组织的恢复,损伤24小时以后可以逐渐的行损伤部位热敷及配合活血化瘀药物治疗来促进损伤组织的恢复,必要时可以行拍片,排除足部骨折的情况。

以上内容仅供参考

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