高血压肾病物理疗法

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医生主讲实录

营养治疗,减少钠盐每人每日食盐量不超过五克,减少膳食脂肪,补充适量的优质蛋白质,调整以猪肉为主的肉食结构,提倡多吃鱼,鸡,牛肉羊肉,大豆蛋白对血浆胆固醇水平有显著的降低作用,应多加使用。适当补充矿物质,注意补充钾和钙,大部分食物都含有钾,但蔬菜和水果是钾最好来源,含钾量高的食物有龙须菜,豌豆苗,竹笋,芹菜,丝瓜,茄子,夫皮,赤豆,杏干,蚕豆,扁豆,冬菇,紫菜等,奶制品是钙的主要来源,其含钙量丰富吸收率也高,另外黄豆及其制品,葵花子,核桃,花生,鱼,虾,红枣,韭菜,柿子,芹菜等含量也非常丰富,补充足量的维生素,多吃新鲜蔬菜水果补充各类维生素有所帮助,有利于预防高血压。

食物选择,多吃能够保护血管和降血压降血脂的食物,能降压的食物有芹菜,胡萝卜,番茄,黄瓜,木耳,海带,香蕉等,降脂食物有山楂,香菇,大蒜,洋葱,海鱼,绿豆等,此外草菇,香菇,平菇,蘑菇,黑木耳,银耳等菌类也营养非常丰富,味道鲜美对防治高血压有较好的效果,运动上增强体力的活动,有规律地饮运动可以预防高血压的发生,规律的运动可降低血压病人的收缩压。

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