腓肠肌痉挛见于什么病

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医生主讲实录

腓肠肌痉挛,有可能是因为寒冷的刺激,外界环境寒冷、潮湿时,比如游泳池水温过低,一些中老年人晚上睡觉没有盖被子,这种情况因为寒冷的刺激,就可能会导致痉挛。

还有就是过度的疲劳,长途的旅行登山时,小腿肌肉最容易发生疲劳。

睡眠姿势不好,比如长时间的仰卧,即使被子压在脚面或者长时间的俯卧,脚面抵在床铺上,也有可能会引起痉挛。

再就是睡眠过多,导致血液循环减慢,二氧化碳堆积,另外中老年人缺钙,很容易引起痉挛。

针对这种情况,关键就是要加强预防,轻症的患者适当的活动下肢能缓解,如果发生在卧床时,应当下床扶床站立,使血液充盈下肢,疼痛很快也能够缓解,再就是热敷按摩,迅速的掐压合谷穴也能缓解。

这种情况,平时在饮食当中,一定要注意吃高蛋白、有营养的食物,宜食维生素以及矿物质比较丰富的食物,吃高热量的、容易消化的食物,禁食难消化的食物,不要吃熏制、烧烤、生冷的食物。

以上内容仅供参考

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