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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3073次

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1062次

• 孕妇失眠，怎么办？
  由于孕妇的生理因素以及心理因素的原因可能会引起入睡困难、易醒、多梦、睡眠时间短的症状。如果出现了孕妇失眠的情况，建议采用规律的睡眠时间，尽量晚上十点就寝。平时不要玩手机电脑，多吃些鸡蛋、豆制品和牛奶。临睡之前不要喝过多的水或者汤类食物，防止出现尿频。平时应该适当的增加体育运动，一般情况下都是可以得到明显的改善，如果情况比较严重可以考虑药物治疗。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-17 2416次

• 孕妇失眠怎么办
  在孕早期的时候特别容易困倦，白天睡的多，晚上就会影响睡眠质量，甚至会失眠，这种情况要尽量调整好作息时间，白天尽量少睡觉或者是可以不睡觉，然后才能保证晚上充分的睡眠。在晚上睡前可以多听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，促进入睡。如果孕晚期的时候出现了压气的症状，这种情况可以选择左侧卧位，因为子宫是略右旋的，选择坐侧卧位即保证了孩子的供血供氧，也减少这种压气不舒服的感觉，这样能达到比较好的一个睡眠质量。还有就是整个孕期的时候，尤其是睡前不要喝浓茶，不要喝咖啡，因为这些都可以起到兴奋作用，可能会出现失眠。还有就是如果通过饮食生活调理，依然出现失眠，这种情况可以要及时就诊，在医生的指导下，用一些孕期比较安全的药物来助睡眠。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-11 1306次

• 孕妇失眠严重怎么办
  孕妇由于体内激素的变化处在一个非常特殊的时期。在平时生活中要保持一个良好的心态，消除紧张焦虑等不良情绪。在睡前可以听听轻音乐，散散步，热水泡脚，在睡前保持一个愉悦的心情。在孕中期保持侧睡的姿势。偶发的手足抽筋可适量补充钙剂。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-21 1501次

• 孕妇失眠，怎么办？
  孕妇失眠在临床上也是比较多见的。具体的缓解办法大致有以下几个方面，第一，孕妇情绪容易波动，容易烦躁，焦虑甚至出现严重的失眠，所以稳定情绪是改善孕妇失眠的主要方法之一。第二，孕妇在妊娠后期会因为胎儿的增长而使睡眠不得安稳，所以选择合适的体位睡觉才是缓解这种失眠最好的方法。第三，在饮食上应该多注意避免吃一些辛辣刺激性的食物和浓茶、浓咖啡等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-19 4001次

• 孕妇严重失眠怎么办
  孕妇严重失眠可能与过度劳累、神经衰弱、内分泌失调等因素有关。可通过改善和口服药物进行治疗。1、过度劳累：随着孕期的增加，孕妇的身体越来越重，若行走时间过久，导致过度劳累，就可能会出现晚上睡不着的现象发生，通常是正常的生理现象，无需特殊治疗，在日常生活中应避免劳累、多休息，可缓解不适症状。2、神经衰弱
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 孕妇失眠，怎么办？
  由于孕妇的生理因素以及心理因素的原因可能会引起入睡困难、易醒、多梦、睡眠时间短的症状。如果出现了孕妇失眠的情况，建议采用规律的睡眠时间，尽量晚上十点就寝。平时不要玩手机电脑，多吃些鸡蛋、豆制品和牛奶。临睡之前不要喝过多的水或者汤类食物，防止出现尿频。平时应该适当的增加体育运动，一般情况下都是可以得到
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-25 181次