打嗝常常是由于饮食过饱后引起的,引起打嗝的原因有很多种,包括胃、食管功能或器质性改变,吃饭时说话太多也会引起打嗝,所以吃饭时最好安静的吃。
如果出现打嗝可以尽量地憋气,在觉得下一个嗝来临时把食物吞下,如此两到三次,然后深呼吸一下接着再重复前述动作,可以帮助尽早的结束打嗝。平时也可以喝一口稍热的开水然后分次咽下,也会缓解打嗝的症状。也可以转移一下注意力,紧张的情绪,也可以采用屏气法,深吸一口气然后憋的时间长一些,这样也会缓解打嗝的症状。
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的,引起打嗝的原因有很多种,包括胃、食管功能或器质性改变,吃饭时说话太多也会引起打嗝,所以吃饭时最好安静的吃。
如果出现打嗝可以尽量地憋气,在觉得下一个嗝来临时把食物吞下,如此两到三次,然后深呼吸一下接着再重复前述动作,可以帮助尽早的结束打嗝。平时也可以喝一口稍热的开水然后分次咽下,也会缓解打嗝的症状。也可以转移一下注意力,紧张的情绪,也可以采用屏气法,深吸一口气然后憋的时间长一些,这样也会缓解打嗝的症状。
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