维生素d和钙片先吃哪个

00:00
1:13

医生主讲实录

建议早饭后三十分钟左右吃维生素、复合维生素,晚上睡觉之前吃钙片,这样吸收比较好,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,规律的休息,避免熬夜。

一般这两种是一起吃的,维生素d是促进钙吸收的,这两种一起吃好一些,而且一般的情况下,维生素d的服用期间很自由,没有什么特别的规定,可以在每天的不同的时间服用,也不用管是否是在饭前还是饭后。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测