孕妇是可以骑自行车的,孕妇在骑自行车时有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇和胎儿均有好处。不过怀孕期间毕竟与平时不同,需注意以下几点。
一,坐垫一定要柔软,并适当调节车座角度,使后边略高。
二,选骑女士自行车,女士骑男式自行车,若遇紧急情况容易造成骑垮伤。
三,避免在车流量很大的道路上骑行。
四,不要长时间骑车,骑车速度也不可太快,防止运动量过大,下肢劳累,盆腔过度充血引起不良后果。
五,孕晚期应停骑。
孕妇是可以骑自行车的,孕妇在骑自行车时有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇和胎儿均有好处。不过怀孕期间毕竟与平时不同,需注意以下几点。
一,坐垫一定要柔软,并适当调节车座角度,使后边略高。
二,选骑女士自行车,女士骑男式自行车,若遇紧急情况容易造成骑垮伤。
三,避免在车流量很大的道路上骑行。
四,不要长时间骑车,骑车速度也不可太快,防止运动量过大,下肢劳累,盆腔过度充血引起不良后果。
五,孕晚期应停骑。
以上内容仅供参考
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