孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。
孕妇采取左侧卧位的睡姿不仅有利于胎儿更好地获取氧气,营养物质,排出二氧化碳及废物,还可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。
左侧卧位是孕妇的理想睡姿,并不能保证孕妇整晚都保持睡眠姿势,适当的左右侧位交替。
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。
孕妇采取左侧卧位的睡姿不仅有利于胎儿更好地获取氧气,营养物质,排出二氧化碳及废物,还可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。
左侧卧位是孕妇的理想睡姿,并不能保证孕妇整晚都保持睡眠姿势,适当的左右侧位交替。
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