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• 空腹喝蜂蜜水好吗

  蜂蜜水适合以下三个时间段喝：一、每天早上起床之后的早餐时间：人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水待半个小时到一个小时吃早餐时，另外温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝，这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。二、每天下午3-4点的时候：这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的时候，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。三、晚上8点左右或者加班熬夜的时候：如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 363655次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 16642次

• 每天早晨一杯蜂蜜水
  现在人们对于一些保健养生作用的食物都非常喜爱，蜂蜜就是其中的一种，现在蜂蜜基本上是每个家庭中必备的食物，蜂蜜具有很好的润肠通便作用，但是什么时间喝蜂蜜水最好？我们来介绍一下，早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，经常早晨喝蜂蜜水的朋友就会发现基本每天都会上厕所大便一次非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时，清晨起来一杯蜂蜜水有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高五倍，能够在短时间内补充人体能量，清除人体疲劳和饥饿，早晨喝蜂蜜可以快速补充体能，让一天有充足的精神，每天早晨起来后空腹喝一杯凉白开水或温一点的开水，冲泡一勺蜂蜜即可，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人，最好用三十度水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
  语音时长 1:31”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-10 21848次

• 每天喝一杯蜂蜜水好吗
  现在人们对于一些有保健养生作用的食物非常喜爱，像蜂蜜就是其中一种。现在蜂蜜也基本上是每个家庭必备的一种食物了，蜂蜜具有良好的润肠通便的作用，但是什么时间喝蜂蜜水最好呢，我们下面来介绍一下。早晨一杯蜂蜜水，清肠排毒，经常早晨喝蜂蜜水会发现基本每天都会厕所大便一次，非常规律会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。每天下午三到四点，正值午餐和晚餐之间也是能量消耗极大的疲劳时候，此时机体处于饥饿状态及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑，在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来的工作提供动力。睡前一杯蜂蜜水有助于安神助眠，蜂蜜中的葡萄糖，维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠质量。
  语音时长 1:40”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-10 25975次

• 早上一杯蜂蜜水减肥吗
  早上喝一杯蜂蜜水是可以达到减肥的目的的。因为蜂蜜富含有果糖，比蔗糖更容易被消化，不需要经过胃的消化酶充分消化，就很容易被人体吸收。另一方面，早上喝一杯蜂蜜水，可以促进胃肠的蠕动，促进排便、排毒，起到润肠通便的作用，所以说早上喝一杯蜂蜜水是可以促进减肥的。
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-01 4903次

• 每天早上喝一杯蜂蜜水有什么好处
  每天早晨起来喝上一杯蜂蜜水，是当代很多年轻漂亮的女性每天做的事情，这种方法是正确的，每天早上喝一杯蜂蜜水有较好的滋阴养颜的作用，并且能够延缓衰老抗黄褐斑，能够润肠通便，护肝保肝，促进钙离子的吸收，润肺止咳，提高免疫力等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-22 13507次

• 每天早晨一杯蜂蜜水
  现在人们对于一些保健养生作用的食物都非常喜爱，蜂蜜就是其中的一种，现在蜂蜜基本上是每个家庭中必备的食物，蜂蜜具有很好的润肠通便作用，但是什么时间喝蜂蜜水最好？我们来介绍一下，早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，经常早晨喝蜂蜜水的朋友就会发现基本每天都会上厕所大便一次非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1315次

• 每天喝一杯蜂蜜水好吗
  现在人们对于一些有保健养生作用的食物非常喜爱，像蜂蜜就是其中一种。现在蜂蜜也基本上是每个家庭必备的一种食物了，蜂蜜具有良好的润肠通便的作用，但是什么时间喝蜂蜜水最好呢，我们下面来介绍一下。早晨一杯蜂蜜水，清肠排毒，经常早晨喝蜂蜜水会发现基本每天都会厕所大便一次，非常规律会形成一种习惯，这样每天排毒非
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 5776次